Echinacea ay isang halaman na katutubong sa Hilagang Amerika na ayon sa kaugalian na ginagamit sa ilang mga katutubong Amerikanong panggamot na kasanayan para sa pagpapagaling ng sugat.Kamakailan lamang ay na-tout ang Echinacea para sa mga benepisyo na ito ng immune-boosting.
Ang limitadong katibayan ay nagmumungkahi na ang echinacea ay maaaring mag-alok ng mga panandaliang benepisyo ngunit hindi ito dapat gawin araw-araw.
Kapag nakaramdam ka ng isang malamig na pagdating, maaari mong maabotEchinaceaMga pandagdag upang ihinto ang mga sniffles. Ang ilang katibayan ay nagmumungkahi ng echinacea ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga epekto ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract ngunit ang mga natuklasan ay limitado.1
Echinaceao Purple Coneflower, ay isang halamang gamot na tradisyonal na ginagamit sa ilang mga katutubong Amerikanong panggamot na kasanayan para sa pagpapagaling ng sugat. Ang Echinacea purpurea at echinacea angustifolia ay dalawa sa mga pinaka -karaniwang uri na ginagamit ngayon sa natural na gamot para sa suporta sa immune.2
Ang mga suplemento na touting na mga benepisyo sa pagpapalakas ng immune ay magagamit bilang teas, tincture, at gummies. Ngunit hindi sila dapat gawin araw-araw, ayon kay Debra G. Bell, MD, isang integrative na manggagamot ng pamilya ng gamot at co-director ng edukasyon sa Osher Center for Integrative Health sa UW Medicine sa Seattle.
"Sa pangkalahatan, ang echinacea ay dapat gamitin sa unang pag -sign ng mga sintomas o pagkakalantad sa sakit o para sa pag -iwas kapag nasa mataas na setting ng pagkakalantad," sinabi ni Bell kay Verywell sa isang email.
Mga Varieties ng Echinacea
Mayroong siyam na iba't ibang mga species ng mga halaman ng echinacea ngunit tatlo lamang ang karaniwang ginagamit sa botanical na gamot - echinacea purpurea, echinacea angustifolia, at echinacea Pallida.2 Ang mga suplemento ay maaaring maglaman ng isa o maraming mga varieties ngunit hindi ito palaging nakalista sa label ng produkto.
Posible para sa mga bata na bumuo ng isang pantal o magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi pagkatapos kumuha ng echinacea.3 Ngunit ang mga suplemento ng echinacea ay karaniwang ligtas para sa panandaliang paggamit, ayon sa Sunshine Weeks, ND, isang katulong na propesor sa Kagawaran ng Botanical Medicine sa Bastyr University California. Inirerekomenda niya ang pakikipag -usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang pinakamahusay na dosis at pagpipilian bago simulan ang mga pandagdag.
"Dapat ba kayong kumuha ng echinacea?
Ang ilang pananaliksik ay sumusuporta sa panandaliang paggamit ng echinacea pagkatapos ng pagkakalantad upang maiwasan ang isang karaniwang sipon. Kahit na kinakailangan ang mas maraming pananaliksik, ang panandaliang paggamit ay tila ligtas para sa karamihan sa mga may sapat na gulang upang magamit ito nang walang labis na peligro.
"Ito ay karaniwang mahusay na disimulado ngunit ang ilan ay maaaring makaranas ng gastrointestinal na pagkabalisa, sakit ng ulo, o pagkahilo," sabi ni Bell.
EchinaceaNagdudulot din ng isang nakakagulat na sensasyon sa dila na normal at karaniwang tumatagal lamang ng ilang minuto.
Ang ilang mga tao ay dapat iwasan ang echinacea ayon kay Bell. Hindi inirerekomenda para sa mga taong may kondisyon na autoimmune o mga taong sumasailalim sa chemotherapy dahil ang echinacea ay maaaring makagambala sa ilang mga ahente ng chemotherapy.
Kung magpasya kang kumuha ng echinacea, inirerekomenda ng Bell ang mga pandagdag dahil ang tsaa ay karaniwang hindi sapat na sapat upang mag -alok ng malaking benepisyo sa panggagamot.
"Ang dosis ay magkakaiba depende sa produkto.Sa pangkalahatan,EchinaceaSa extract form ng buong halaman, ugat o pinagsamang ugat at mga aerial na bahagi ay pinaka -epektibo, "sabi ni Bell.
Makipag -ugnay sa: SerenaZhao
Whatsapp& WecHat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Oras ng Mag-post: Jan-06-2025