Echinacea ay isang halaman na katutubong sa North America na tradisyonal na ginagamit sa ilang mga Katutubong Amerikanong panggamot na kasanayan para sa pagpapagaling ng sugat.Ang Echinacea ay binanggit kamakailan para sa mga benepisyo nito sa pagpapalakas ng immune.
Ang limitadong ebidensya ay nagpapahiwatig na ang echinacea ay maaaring mag-alok ng mga panandaliang benepisyo ngunit hindi ito dapat inumin araw-araw.
Kapag nakaramdam ka ng sipon, baka abutin moechinaceapandagdag upang ihinto ang mga sniffles. Iminumungkahi ng ilang ebidensya na maaaring makatulong ang echinacea na bawasan ang mga epekto ng mga impeksyon sa upper respiratory tract ngunit limitado ang mga natuklasan.1
Echinaceao purple coneflower, ay isang herb na tradisyonal na ginagamit sa ilang mga Katutubong Amerikanong panggamot na kasanayan para sa pagpapagaling ng sugat. Ang Echinacea purpurea at Echinacea angustifolia ay dalawa sa pinakakaraniwang uri na ginagamit ngayon sa natural na gamot para sa immune support.2
Ang mga suplemento na nagpapasigla sa immune-boosting ay makukuha bilang mga tsaa, tincture, at gummies. Ngunit hindi sila dapat inumin araw-araw, ayon kay Debra G. Bell, MD, isang integrative medicine family physician at co-director ng edukasyon sa Osher Center for Integrative Health sa UW Medicine sa Seattle.
"Sa pangkalahatan, ang echinacea ay dapat gamitin sa unang senyales ng mga sintomas o pagkakalantad sa sakit o para sa pag-iwas kapag nasa mataas na setting ng pagkakalantad," sinabi ni Bell kay Verywell sa isang email.
Mga Uri ng Echinacea
Mayroong siyam na iba't ibang uri ng halamang echinacea ngunit tatlo lang ang karaniwang ginagamit sa botanikal na gamot—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, at Echinacea pallida.2 Maaaring maglaman ang mga suplemento ng isa o maraming uri ngunit hindi ito palaging nakalista sa label ng produkto.
Posible para sa mga bata na magkaroon ng pantal o magkaroon ng allergic reaction pagkatapos uminom ng echinacea.3 Ngunit ang mga supplement ng echinacea ay karaniwang ligtas para sa panandaliang paggamit, ayon sa Sunshine Weeks, ND, isang assistant professor sa departamento ng botanical medicine sa Bastyr University California . Inirerekomenda niya ang pakikipag-usap sa isang healthcare provider upang matukoy ang pinakamahusay na dosis at opsyon bago simulan ang mga suplemento.
"Dapat Ka Bang Uminom ng Echinacea?
Sinusuportahan ng ilang pananaliksik ang panandaliang paggamit ng echinacea pagkatapos ng pagkakalantad upang maiwasan ang isang karaniwang sipon. 5 Bagama't higit pang pananaliksik ang kailangan, ang panandaliang paggamit ay tila ligtas para sa karamihan ng mga nasa hustong gulang upang magamit ito nang walang labis na panganib.
"Karaniwan itong mahusay na disimulado ngunit ang ilan ay maaaring makaranas ng gastrointestinal upset, sakit ng ulo, o pagkahilo," sabi ni Bell.
Echinaceanagdudulot din ng pangingilig sa dila na normal at karaniwang tumatagal lamang ng ilang minuto.
Dapat iwasan ng ilang tao ang echinacea ayon kay Bell. Hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may kondisyong autoimmune o mga taong sumasailalim sa chemotherapy dahil maaaring makagambala ang echinacea sa ilang partikular na ahente ng chemotherapy.
Kung magpasya kang uminom ng echinacea, inirerekomenda ni Bell ang mga suplemento dahil karaniwang hindi sapat ang lakas ng mga tsaa para mag-alok ng malaking benepisyong panggamot.
"Mag-iiba-iba ang dosis depende sa produkto.Sa pangkalahatan,echinaceasa katas na anyo ng buong halaman, ugat o pinagsamang ugat at aerial na bahagi ay pinakamabisa,” sabi ni Bell.
Kontakin: SerenaZhao
WhatsApp&WeCsombrero :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Oras ng post: Ene-06-2025